Jak zbić gorączkę

Jedną z naturalnych form obrony naszego organizmu przed stanami zapalnymi i wirusami jest gorączka. Jest to również informacja dla nas, że nasz układ odpornościowy właśnie rozpoczyna walkę z intruzem. Faktem jest, że podwyższona temperatura skutecznie ogranicza namnażanie się bakterii i rozwój choroby. Podwyższona ciepłota naszego organizmu jest dla nich niekorzystna, dlatego ich rozwój jest naturalnie hamowany.

Dodatkowo, gdy temperatura naszego ciała wykracza poza normę, nasza krew się rozrzedza. Dzięki temu krwinki białe (ciałka krwi odpowiedzialne za obronę organizmu) mogą szybciej i skuteczniej wniknąć w głąb ciała co przyśpiesza zwalczanie choroby. Podwyższona temperatura przyśpiesza również skuteczność i produkcje przeciwciał, a nadpotliwość, która towarzyszy gorączce ułatwia wydalenie z organizmu szkodliwych drobnoustrojów.

W powszechnej opinii utarł się fakt, że temperatura powyżej 36,6°C stanowi dla nas zagrożenie. Nic bardziej mylnego. W przypadku dorosłych stan gorączki do 38°C to idealne warunki do zwalczania infekcji. Przedwczesne zbijanie temperatury, nie daje szans na samodzielną obronę naszego organizmu.

Jednak zbyt wysoka temperatura przestaje pełnić funkcję obronną, a może stanowić poważne zagrożenie dla naszego zdrowia i życia. Przekroczenie temperatury ciała o 4°C stanowi szczególne zagrożenie dla naszych struktur komórkowych, a mianowicie mogą zostać nieodwracalnie uszkodzone. Przekroczenie normy wpływa również na zaburzenie podstawowych procesów chemicznych zachodzących w naszym organizmie. Najbardziej narażony na uszkodzenia spowodowane gorączką jest nasz mózg. Przy 41°C dochodzi to bardzo poważnych zaburzeń funkcjonowania głównego ośrodka nerwowego, co może być przyczyną trwałego uszkodzenia białek w komórkach nerwowych.

Jak prawidłowo mierzyć temperaturę ciała

Kilka cennych wskazówek, pozwoli nam na optymalne kontrolowanie gorączki. Przydatne zarówno dla nas, jak i do konsultacji z lekarzem będzie notowanie wyników badania temperatury. Dzięki tego typu notatkom będziemy mogli zauważyć, kiedy następuje wzrost oraz jakie skutki przynosi podawanie leków przeciw gorączkowych lub naparów ziołowych. Te cenne informacje pozwolą nam na dokładne kontrolowanie reakcji naszego organizmu w stanie podwyższonej temperatury. Aktualnie mamy kilka metod pomiaru temperatury:

  • Pomiar temperatury w jamie ustnej – pomiar w jamie ustnej dzielimy na dwie metody: w ustach (jej przedział to 35,5°C – 37,1°C), oraz pod językiem (35,7°C – 37,3°C).
  • Pomiar temperatury w uchu – podczas tego pomiaru określana jest temperatura błony bębenkowej. Jest to bardzo dokładny i wiarygodny sposób badania. Potrzebny jest jednak specjalistyczny termometr, który za pomocą czynnika podczerwieni określa faktyczną temperaturę. Ze względu na krótki czas badania (1 sekunda) ta metoda dedykowana jest dla dzieci i noworodków. Zakres prawidłowej ciepłoty ciała to 35,8-37,1°C.
  • Pomiar temperatury pod pachą – aktualnie jest to najbardziej popularna metoda pomiaru temperatury. Niestety jest ona również najmniej dokładna, ponieważ wskazuje ona temperaturę skóry, a nie organizmu.
  • Pomiar temperatury w odbytnicy – jest to najdokładniejsza metoda badań. Często stosowana u małych dzieci. Badanie oddaje faktyczną temperaturę naszego organizmu. Prawidłowa temperatura mierzona tą metodą to od 36,2 do 37,1 °C.

Co na gorączkę?

Jeśli nasza temperatura ciała nie przekracza 39°C określana jest mianem gorączki unormowanej. Jeśli ten stan będzie utrzymywany, daje on szansę naszemu organizmowi na samodzielne zwalczenie choroby. Najprostszym sposobem na zbijanie gorączki są leki przeciwgorączkowe. Dostępne są w każdej aptece zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, duża część z nich jest dostępna bez recepty. W walce z podwyższoną temperaturą sprawdzają się również domowe sposoby. Najbardziej popularny z nich to chłodne okłady. Jest to bardzo prosta i skuteczna metoda, polegająca na schładzaniu ciała chorego za pomocą mokrych ręczników/kompresów. Możemy również wykorzystać kostki lodu, jednak należy pamiętać, aby nie kłaść ich bezpośrednio na ciało gorączkującej osoby (zaleca się włożenie kostek lodu w reklamówkę, a następnie owinięcie jej ściereczką lub ręcznikiem). Aby okłady przyniosły natychmiastową ulgę i ukojenie należy kłaść je na karku, czole, kosatkach lub łydkach chorego. Kompresy należy zmieniać co 15 minut, do momentu, aż temperatura ciała się obniży.

Skuteczną domową metodą na gorączkę jest regularne podawanie naparów z ziół. W stanie gorączki nasz organizm narażony jest na szybkie odwodnienie. Powoduje ono dodatkowe osłabienie naszego organizmu, co może przyśpieszyć rozwój choroby. Picie naparów skutecznie nawodni oraz wzmocni nasz organizm.

Jakie zioła stosować?

Najbardziej zalecane ze względu na swoje działanie przeciwgorączkowe, odkażające, wykrztuśne oraz wzmacniające to: kwiaty lipy, czarny bez, liście i owoce maliny, kwiaty wiązówki, dzika róża, bratki oraz kora wierzbowa. Przygotowanie naparu jest bardzo proste. Łyżkę ziół należy na 10 -15 minut zalać wrzątkiem, następnie odcedzić i podać choremu. Aby ta metoda była skuteczna, należy pić wywary co 2 – 3 godziny.

Kolejnym sposobem na zwalczanie gorączki jest mleko z miodem i czosnkiem. Zapewne każdy z nas podczas przeziębienia przyrządzał tę mieszankę. Jest ona skuteczna również na stany podwyższonej temperatury. Dlaczego? Miód i czosnek mają właściwości przeciwbakteryjne oraz wzmacniające odporność naszego organizmu. W obniżeniu gorączki pomoże również herbata z cytryną lub sokiem z malin oraz miodem. Sok z owoców dostarczy nam dużą dawkę witaminy C, która stymuluje system immunologiczny. Pamiętajmy, aby nie rozpuszczać miodu we wrzątku, ponieważ wysoka temperatura powoduje, iż traci on swoje właściwości lecznicze.

Picie gorących płynów dodatkowo rozgrzeje nasz organizm i wywoła dodatkową nad potliwość. Pamiętajmy, aby często zmieniać pościel chorego, oraz przebierać go w suchą i świeżą piżamę.

W momencie, gdy gorączka zaczyna stanowić zagrożenie naszego organizmu (powyżej 40°C) należy bezzwłocznie schłodzić organizm. Najszybszą metodą obniżenia temperatury całego ciała jest kąpiel. Uwaga! Nie wolno wkładać chorej osoby do wanny z zimną wodą. Przyniesie to odwrotne skutki. Przyczyna? Zbyt gwałtowne obniżenie temperatury może być szokiem dla organizmu. Temperatura wody powinna być niż o 2 – 4 °C niższa od ciała chorej osoby.

Gorączka to pierwsza linia obrony naszego układu odpornościowego. Jej pojawienie się to nie powód do paniki. Dzięki odpowiedniemu postępowaniu i stymulowaniu organizmu jesteśmy w stanie zwalczyć chorobę naturalnymi sposobami. Jednak w sytuacji, gdy temperatura ciała utrzymuje się ponad 3 dni i stale rośnie, konieczne jest natychmiastowe stawienie się u lekarza lub wezwanie pogotowia. Domowe sposoby są skuteczne, podczas lekkiego przeziębienia. Gorączka może sobie poradzić z wirusem, lecz gdy wymknie się spod kontroli, może stanowić poważne zagrożenie dla naszego zdrowia, a nawet życia.